Tidak hanya itu saja, sering mengkonsumsi makanan yang bersifat asam dan pedas juga ikut andil yang menyebabkan asam lambung menjadi tinggi.
Anda tidak perlu mengkonsumsi obat- obatan kimia untuk mengobati asam lambung yang tinggi. Terkadang untuk menyembuhkan rasa nyeri akibat dari naiknya asam lambung anda bisa dengan menggunakan obat- obatan yang kini sudah banyak beredar di pasaran, namun hal ini akan menyebabkan ketergantungan dan lama kelamaan akan berefek tidak baik untuk tubuh anda.
Cara Mengobati Asam Lambung Naik
1. Baking sodaCaranya: Campurkan 2 sendok teh baking soda dengan segelas air setelah itu di minum. Sifat basa dari baking soda tersebut akan menetralisir asam lambung yang tinggi. Namun jangan terlalu sering menggunakan cara ini karena baking soda mengandung garam yang memberikan efek mual- mual pada perut.
2. Lidah Buaya
Caranya: Buatlan jus lidah buaya. Untuk menghilangkan rasa pahit dari lidah buaya bisa anda cuci bersih lidah buaya terlebih dahulu setelah itu ketika memblendernya bisa menambahkan madu. Yang perlu anda perhatikan adalah dengan mengkonsumsi jus ini akan menambah frekuensi buang air besar. Tidak disarankan untuk menggunakan cara ini bagi ibu hamil dikarenakan akan mengganggu perkembangan janin.
3. Cuka sari apel
Campurkan 1-2 sendok teh cuka sari apel organik dengan delapan ons air kemudian minum campuran tersebut. Cuka yang tinggi kalium dapat membantu untuk menetralkan dan mengobati asam lambung. Jika terlalu kuat dapat mengurangi cuka sesuai yang diinginkan.
4. Madu Organik
Ambil madu organik 1- 2 sendok teh mentah. Madu organik secara langsung di mulut dapat untuk meredakan ketidaknyamanan, menenangkan dan cepat untuk mengatasi sakit maag yang menyakitkan. Madu organik mengandung kalium yang tinggi, madu organik membantu meningkatkan proses pencernaan dan membentuk sebuah lapisan alkali di dalam perut. Campur madu dengan cuka sari apel untuk membuat minuman yang berfungsi untuk mengurangi gejala refluks asam lambung secara langsung. Mengkonsumsi satu sendok madu dapat membantu sebelum tidur atau pada malam hari jika terbangun dikarenakan refluks asam lambung.
5. Apel merah
Dengan makan sepotong apel sangat baik ketika mengalami gejala-gejala GERD (gastroesophageal reflux disease). Khususnya pada apel jenis merah manis dapat membantu untuk menciptakan sebuah lapisan basa didalam perut dan mengurangi kecenderungan asam lambung kembali naik ke kerongkongan. Apel juga baik dikonsumsi pada waktu tidur untuk mencegah dan mengobati asam lambung jika menyerang pada waktu malam hari.
6. Permen karet
Bisa anda lakukan dengan mengunyahnya selama kurang lebih 30 menit. Dengan mengunyah permen karet akan merangsang laju pelepasan air liur dan Asam lambung yang berada di lambung akan tercuci bersih dengan cepat sehingga menjadi netral kembali.
7. Akar licorice
Akar licorice dalam bentuk teh biasanya tersedia di toko makanan kesehatan. Dengan menyeduh teh akar licorice dalam segelas air panas dan tidak menambahkan susu atau jenis lain dari creamers dapat berkhasiat untuk meredakan ketidaknyamanan akibat asam lambung yang naik. Jika memiliki tekanan darah tinggi, maka sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum menggunakan akar licorice ini, karena pada beberapa orang akat licorice dapat meningkatkan tekanan darah.
Tips agar asam lambung tidak kambuh
- Jangan biarkan lambung kosong, sebisa mungkin untuk mengisinya dengan makanan secara teratur
- Jangan mengkonsumsi makanan yang bersifat asam dan pedas saat lambung anda kosong, apabila sangat ingin mengkonsumsi makanan yang asam dan pedas sebaiknya dilakukan sesudah mengkonsumsi makanan pembuka dan tentunya tidak boleh terlalu banyak.
