Memang sudah lumrah dengan menahan kencing dengan berbagai alasan baik itu karena tidak sempat karena keperluan penting seperti rapat dikantor, sedang kuliah, ataupun juga karena tidak menemukan tempat untuk buang air kecil.
Tapi taukah anda bahwa menahan kencing yang terlalu lama tidaklah baik untuk kesehatan tubuh kita, banyak penyakit yang mengintai kita. Dalam sebuah website fajar.co.id, Dr Hasyim Kasim SpPD-KGH menuturkan beberapa penyakit dapat dialami pada orang yang sering dan terbiasa dengan menahan kencing, penyakit tersebut antara lain:
1. Infeksi Ginjal
Kuman bisa saja akan menyerang ginjal apabila menahan kencing berjam- jam. Walaupun tidak biasa dialami namun apabila hal ini terjadi akan menyebabkan gangguan infeksi pada ginjal.
2. Merusak kandung kemih
Air kencing mengandung banyak zat racun, apabila ditahan terlalu lama pada kandung kemih zat- zat yang terkandung akan merusak saluran kemih kita.
3. Penyumbatan ureter ginjal
Ibarat saluran air yang tidak rutin dibersihkan, kotorannya akan membuat saluran tersumbat.
Untuk mencegah hal- hal yang akan memperburuk kesehatan tubuh kita biasakan untuk menyegerakan buang air kecil, jika dalam situasi yang resmi seperti kegiatan perkuliahan ataupun perkantoran sebaiknya minta ijin untuk ke toilet demi kesehatan kita sendiri.
Dalam sebuah hadits rasulullah juga menganjurkan pergi ke wc terlebih dahulu walaupun waktu shalat telah dimulai.
Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam bersabda: "Jika shalat telah dikumandangkan, dan salah seorang dari kalian ingin ke WC, maka hendaklah ia ke WC terlebih dahulu." (HR. Tirmidzi no 132)
Ini menunjukkan bahwa pentingnya untuk menyegerakan dan tidak menahan- nahan terlalu lama karena air seni merupakan kotoran yang jika tdak dibuang akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
