Mungkin beberapa tips dibawah ini akan membantu anda awet muda, tetap cantik dan memperlambat penuaan dini. Lakukan beberapa tips dibawah ini dan rasakan pada usia tua nanti wajah anda tetap cantik dan tentunya tampak awet muda.
1. Memakai Tabir Surya
Saat anda beraktivitas di luar ruangan diharapkan selalu untuk memakai tabir surya. Sinar matahari memiliki kandangan ultraviolet yang akan memberikan dampak buruk bagi kulit. Tabir surya akan melindungi permukaan kulit dari sinar UVA dan UVB.
2. Diet Mediterania
Lakukan pola makan dengan banyak mengkonsumsi ikan, kacang- kacangan, sayur, dan minyak zaitun. Diet ini juga berkaitan dengan kesehatan jantung, diabetes, dan kanker.
3. Gunakan Masker
Sering- seringlah menggunakan masker sebelumtidur untuk perawatan wajah anda, buat racikan sendiri dengan bahan yang alami seperti kentang, tomat, dan juga mentimun.
4. Kurangi stres
Berdasarkan para ahli stres akan membuat telorema lebih pendek. Telorema merupakan suatu sekuensi DNA yang berada pada ujung kromosom.Telorema yang pendek dianggap sebagai ciri dari adanya penuaan dini pada seseorang.
Dengan melakukan cara- cara yang ada pada tips diatas maka anda sudah mencegah beberapa faktor penuaan dini dan tetap tampak awet muda walaupun usia sudah mulai tua.
