Ingin Tubuh Anda Langsing ? Ber-Sarapanlah - Fauzionline.com - Banyak sekali cara wanita untuk menjaga tubuhnya untuk langsing.
Bagaimana ? Apakah tidak makan dan diet mati-matian membuat kita langsing ? Tidak, karena upaya diet yang benar adalah rutin makan dan jangan lupa berolahraga.
Pada dewasa ini, banyak sekali kota-kota dengan kesibukan 100% full-time dengan bekerja dan lain-lain, sibuk dan tak memperhatikan asupan makan mereka.
Contoh simple adalah sarapan pagi.
Sarapan banyak sekali yang melewatkannya, mulai dari Tidak makan, atau hanya sekedar makan cepat.
Sebab itulah, perut wanita banyak yang tidak langsing, dan tak memenuhi standar.
Penelitian di University of Missouri, AS, menemukan, telur juga sangat baik untuk sarapan. Kadar protein telur yang tinggi membuat perut terasa penuh sehingga membantu mengontrol rasa lapar dan makan lebih sedikit saat makan siang dan malam.
Banyak sekali jenis sarapan yang harus kalian isi.Maka, Pennington Biomedical Research Center justru menyarankan menyantap dua telur saat sarapan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Bagaimana ? Masih tidak ingin Sarapan ? Semoga bermanfaat :)
Bagaimana ? Apakah tidak makan dan diet mati-matian membuat kita langsing ? Tidak, karena upaya diet yang benar adalah rutin makan dan jangan lupa berolahraga.
Pada dewasa ini, banyak sekali kota-kota dengan kesibukan 100% full-time dengan bekerja dan lain-lain, sibuk dan tak memperhatikan asupan makan mereka.
Contoh simple adalah sarapan pagi.
Sarapan banyak sekali yang melewatkannya, mulai dari Tidak makan, atau hanya sekedar makan cepat.
Sebab itulah, perut wanita banyak yang tidak langsing, dan tak memenuhi standar.
Penelitian di University of Missouri, AS, menemukan, telur juga sangat baik untuk sarapan. Kadar protein telur yang tinggi membuat perut terasa penuh sehingga membantu mengontrol rasa lapar dan makan lebih sedikit saat makan siang dan malam.
Banyak sekali jenis sarapan yang harus kalian isi.Maka, Pennington Biomedical Research Center justru menyarankan menyantap dua telur saat sarapan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Bagaimana ? Masih tidak ingin Sarapan ? Semoga bermanfaat :)
